Cura

Video: Prepara tu stesso il budino di chia - ricetta per un sano godimento


I semi di Chia sono in aumento e non senza motivo. Sono vere bombe nutrienti - ricche di vitamine, fibre, minerali, antiossidanti e proteine.

Quando ho tenuto i semi in mano qualche tempo fa, ero in perdita. Avevo letto che dovevano essere immersi in acqua e gonfiati. Non appena detto che fatto. Questa gelatina che viene fuori costituisce la base per la maggior parte dei piatti di semi di chia. Si e adesso? Ora puoi evocare un delizioso budino da questa gelatina, anche se ci vuole un po 'per abituarsi con la gelatina.

Non sai come preparare un gustoso budino dalla gelatina? Nessun problema Puoi trovare istruzioni dettagliate nel set di video ID fitness sopra. A partire dalla giusta quantità di semi di chia, preparazione con latte e acqua e topping di frutta - ogni passaggio è spiegato e mostrato in dettaglio.

Ho già evocato alcuni budini su questa base - con salsa di mele, muesli, banane, lamponi e ho anche usato latte di cocco al posto del latte normale. Ciò che è buono è permesso. Divertiti a copiare e divertirti.


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