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Video: Prepara tu stesso una quiche di feta di spinaci - questo è garantito per funzionare


Gli spinaci freschi possono ancora essere raccolti in molti giardini. Una cosa meravigliosa, perché in questo modo, le verdure fresche del tuo raccolto vengono servite sul tavolo anche nella stagione fredda.

Ancora una volta stavo cercando una nuova ricetta di spinaci e mi sono imbattuto in questa quiche di feta di spinaci. Sembra incredibilmente delizioso e se guardi il video, ti fa venire l'acquolina in bocca.

Se non hai ancora provato una quiche e ne rispetti un po ', non dovresti fare nuovamente clic. Qui tutto è spiegato in dettaglio e spiega perché è così importante utilizzare burro freddo per una quiche. Provalo. Con questa guida dettagliata dettagliata, nulla può andare storto.

Lo sapevi?

Gli spinaci contengono ingredienti preziosi. Oltre al ferro, qui troverai molto potassio, magnesio, vitamina C e beta carotene. Sì, esattamente il beta carotene e questo nonostante gli spinaci non siano arancioni. Anche una ciotola di spinaci può soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina K e beta carotene. Si dice anche che gli spinaci proteggano la memoria dall'invecchiamento precoce. Per raggiungere questo obiettivo, tuttavia, devi mangiare spinaci regolarmente due volte a settimana.